焦慮症
焦慮是非常普遍的，感到焦慮並不代表軟弱、情緒失控或性格有問題。就算嚴重的焦慮症亦可通過治療而克服。
甚麼是焦慮？
焦慮是指人們面對恐懼和威脅性的情況，在精神和身體上產生的自然反應，感覺就如一些人看恐怖片、進入試場考試前的一刻，或置身於一個漆黑的陌生環境。焦慮的反應包括身體和情緒兩方面。
身體上的症狀：心跳急速、胸口不適、呼吸困難（甚至有窒息感覺）、腹部絞痛及肚瀉（就如腸胃易激症症狀一樣）、手震、頭暈眼花、尿頻、肌肉緊張，導致頭部、肩膀痛或頸痛、四肢痲痺等。
情緒上的症狀：容易發脾氣、集中力減弱、過度擔憂、失眠、坐立不安、無法放鬆、害怕失控，發狂、擔心患上重病，甚至死去等。
是否患上了焦慮症？
如你無故經常出現以上反應，並影響工作、社交及家庭生活，你可能已患上了焦慮症。
不同類型的焦慮症
1) 驚恐症
主要症狀：多次突然間感到害怕或不安，在大約10分鐘內到達最嚴重的程度，共有最少4項其他症狀。
身體上的症狀：心跳加速、出汗、頭暈、呼吸困難、胸口不適、作悶嘔心、發冷發熱、有麻木刺痛的感覺、覺得喉嚨哽塞等。
情緒上的症狀：害怕失控/黐線、害怕死亡、覺得周圍的事物不真實、覺得魂不附體等。
其他：憂慮再次發作而逃避獨自外出、情緒低落、自信心下降、擔心發作的後遺症。
2) 強迫症
主要症狀：患者有強烈的強迫思想及/或強迫行為，而患者明白這些思想或行為是不合理的。
強迫思想：出現持續而不合理的強迫思想、影像，（例如：手很骯髒、門窗未鎖好) ，令患者十分憂慮。
強迫行為：強迫自己不斷重複某些行為，（例如：洗手或查看門窗鎖好了
沒有) ，以減低強迫思想所帶來的不安。
3) 經常焦慮症
主要症狀：大部份時間對各方面的事情均有難以控制的憂慮。
身體上的症狀：肌肉緊張、失眠、多手汗、心跳、容易疲倦等。
情緒上的症狀：精神緊張、難以集中、易發脾氣、終日不能靜止等。
4) 懼曠症或稱幽閉恐懼症、廣場恐懼症等
主要症狀：例如逃避面對侷促或擠迫的環境，例如乘升降機、巴士或地鐵等。
